É muito comum em nossos atendimentos aparecerem pacientes que sofrem de fortes dores no pescoço que chegam a irradiar para o meio das costas ou até cabeça. Esses pacientes têm algumas coisas em comum.

Geralmente são empresários ou funcionários de grandes empresas, trabalham muito tempo sentado, se alimentam mal, não praticam atividade física regular e etc. Esse perfil é o clássico da pessoa que também sofre por estresse. Mas por que o pescoço sempre é afetado primeiro?

O mecanismo de estresse é complexo e envolve muitas estruturas do sistema nervoso central (cérebro), onde de forma básica ele tem que interpretar uma situação de ameaça. Quando esta interpretação começa a ser feita e percebida, ativamos o sistema de Luta ou Fuga em resposta ao estresse. Esse sistema faz com que nossa pressão sanguínea suba, aumente a frequência cardíaca e que mais sangue seja disponível para os músculos e menos para os órgãos. Com essa resposta inicial e com mais sangue indo para os músculos os mesmos também aumentam a tensão.

O principal motivo pelo qual os músculos da região do pescoço e ombros ficam mais tensos primeiro é por conta da sua inervação. Muitos nervos para esses músculos saem diretamente do crânio e estão muito próximos das estruturas que compõe o sistema nervoso central. Logo, quanto mais perto estão mais fortes e rápidas são as informações para esses músculos.

É por essa questão que quando vamos tratar uma dor no pescoço, ainda mais as de longa duração, começamos o tratamento pelo crânio e pelo trabalho respiratório e meditativo (atenção plena). Basicamente precisamos fazer com que o corpo e o cérebro entendam que não há nenhuma situação de perigo iminente e que todos os sistemas podem entrar em um estado de recuperação e relaxamento.

Nós sempre focamos na importância do controle do estresse em pessoas que tem uma rotina agitada. Não é só as dores no pescoço que surgem. É possível que dores em outras regiões ou até doenças acometam nosso corpo por conta do estresse e baixa imunidade.

Dr. Ricardo Augusto Costa

Graduado em Fisioterapia pela Universidade Anhembi Morumbi (UAM).